类型: 枪战 其它 科幻 地区:法国 年份:2013
主演:未知
导演:未知
更新:1726911811
简介: 同时,也深化了他作为“古装美男”的形象。 4月6日至4月9日 详情
第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。同时,也深化了他作为“古装美男”的形象。
内详